면역과 건강
면역과 건강은 밀접한 관계가 있습니다.면역 체계는 우리 몸을 질병과 감염으로부터 보호하는 방어 시스템으로, 면역력이 강하면 바이러스나 세균에 대한 저항력이 높아져 건강을 유지할 가능성이 커집니다.반면, 면역력이 약해지면 감염병에 걸릴 확률이 높아지고 회복도 더딜 수 있습니다.면역과 건강의 관계면역력이 강할수록 건강 유지가 쉬움면역력이 높으면 감기, 독감, 코로나 같은 감염병에 걸릴 확률이 낮아짐.상처가 생겼을 때 빠르게 회복됨.염증 반응이 적절히 조절되어 만성 염증 위험이 낮아짐.면역력이 약하면 건강 문제 증가감염병(감기, 폐렴, 대상포진 등)에 쉽게 걸림.피로, 소화 문제, 피부 트러블 등이 발생할 수 있음.만성 질환(당뇨, 고혈압, 암 등) 위험 증가.면역력을 높이는 방법균형 잡힌 식사: 비타민 C,..
2025. 2. 4.
