국민체력100

국민체력100은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 운영하는 국가 공인 체력 인증 서비스입니다.

국민들의 체력을 과학적으로 측정하고, 개인 맞춤형 운동 처방을 제공하여 건강 증진을 돕는 프로그램입니다

🔹 주요 내용

✅ 체력 측정: 연령대별로 다양한 체력 요소(근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력 등)를 평가
✅ 운동 상담 및 처방: 개인 체력 상태에 맞는 맞춤형 운동 방법 제공
✅ 체력 인증서 발급: 측정 결과에 따라 1~5등급 체력 인증서 발급
✅ 무료 이용 가능: 전국 체력인증센터에서 무료로 서비스 제공

🔹 체력인증센터 찾기 & 예약 방법

1. 홈페이지(🔗 www.knfa.or.kr) 또는 모바일 앱 접속
2. 가까운 체력인증센터 검색
3. 온라인 예약 후 방문하여 측정

국민체력 100

국민체력 100